5 razones beneficiosas o ventajas del TRX para la vida por las que creo que el entrenamiento por suspensión es la mejor manera de mantenerse en...
El entrenamiento por suspensión, o TRX (como le dice casi todo el mundo, aunque TRX es la marca), te brinda la oportunidad de cambiar completamente tu...
Estos son errores que cualquiera puede cometer, especialmente al comenzar a entrenarte y lo que puedes hacer para evitarlos.
La zona abdominal y la región de la cintura coordinan todas las partes del cuerpo y actúan como el centro o el generador. Por este motivo,...
El siguiente extracto fue tomado del libro “The Art of Expressing the Human Body”, donde Bruce Lee describe su enfoque de las artes marciales y documenta...
Supongo que una de las cosas más difíciles, si no la más difícil de hacer ejercicio, es comenzar y no dejarlo. Tiene que ser gradual, poco...
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