Salud y Bienestar
Mensaje del Kru Mark DellaGrotte en UFC Personal Trainer
Supongo que una de las cosas más difíciles, si no la más difícil de hacer ejercicio, es comenzar y no dejarlo. Tiene que ser gradual, poco a poco, y sobre todo, debe ser divertido.
Por eso cuando yo comencé, comencé con un videojuego… Sí, pero no era un videojuego cualquiera, era un videojuego de Kinect: el “UFC Personal Trainer” y allí es donde entró el Kru Mark Dellagrotte… Por cierto, él fue el entrenador de “striking” de Kevin James en la película de “Here Comes the Boom” o “El Maestro Luchador” (por si estaban con el pendiente)… 😛
Y una de las cosas que más me gustó fue este video con las palabras del Kru Mark Dellagrotte sobre motivación. La primera vez que lo vi fue porque lo desbloqueé desde el interior del videojuego, luego supe que estaba en YouTube (inserte aquí un “facepalm”)…
De todos modos, la cosa es que, es muy cierto, tu oponente más duro está frente a tu espejo, y ese es al único al que deberías vencer todos los días. Así que dejaré este mensaje por aquí, y me iré lentamente… a hacer ejercicio.
“Una de las cosas más difíciles de hacer ejercicio es motivarse. Me gusta enseñar a mis alumnos cómo motivarse, porque no siempre voy a estar allí para motivarlos.
Quiero que te despiertes mañana por la mañana, quiero que te encierres en el baño, quiero que te mires al espejo, quiero que te acerques lo más posible, quiero que sea surrealista, quiero que sientas que alguien más está en la habitación, porque alguien está.
Te encerrarás en esa habitación y no podrás escapar.
Puedes mentirme, puedes mentirle a cualquiera en tu vida pero no puedes mentirte a ti mismo. No puedes mentirte a ti mismo. La persona que mira tu espejo es tu oponente más duro.
No se trata de 15 minutos para una pelea de 3 rondas. No se trata de 25 minutos para una pelea por el título. No se trata de atravesar ese último set de tu súper set.
SE TRATA DE TODOS LOS DÍAS POR EL RESTO DE TU VIDA. SE TRATA DE SER MEJOR QUE LA PERSONA QUE TE MIRA EN EL ESPEJO. TIENES LAS HERRAMIENTAS PARA SER EXITOSO, AHORA SAL Y OBTÉNLO ”.
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Ondas Sercianas es un juego de palabras aludiendo a las "Ondas Hertzianas" (ondas de radio) y "sercianas" (cercianas, cersianas), una expresión coloquial que se utiliza para referirse a algo que da igual, a cualquier cosa, lo que sea.
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