Estos son errores que cualquiera puede cometer, especialmente al comenzar a entrenarte y lo que puedes hacer para evitarlos.
La zona abdominal y la región de la cintura coordinan todas las partes del cuerpo y actúan como el centro o el generador. Por este motivo,...
El siguiente extracto fue tomado del libro “The Art of Expressing the Human Body”, donde Bruce Lee describe su enfoque de las artes marciales y documenta...
Supongo que una de las cosas más difíciles, si no la más difícil de hacer ejercicio, es comenzar y no dejarlo. Tiene que ser gradual, poco...
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